اليوم، يعتبر قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات، من خلال استخدام الأجهزة المحمولة والكمبيوترات والأجهزة اللوحية، من المشكلات الرئيسية للآباء. يمكن أن يسبب استخدام الأطفال للأجهزة المحمولة عدة مشاكل جسدية وعقلية. كيف يمكننا التخلص من الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت والألعاب والتلفزيون؟ كم من الوقت يمكن للأطفال قضاء باستخدام الأجهزة الرقمية وكيفية تقسيم هذا الوقت بين الأنشطة التعليمية والترفيهية؟ على الرغم من أن الإجابات على هذه الأسئلة مختلفة لكل عائلة، نود أن نشارك بعض النصائح التي يمكن أن تكون مفيدة للجميع:
-الحفاظ على التوازن:
لا يكون من الجيد إبعاد الأطفال تمامًا عن الأجهزة الرقمية أو السماح لهم بقضاء الكثير من الوقت عليها. اصنع توازنًا بين أنشطة الأطفال الأسبوعية المتعلقة بالتكنولوجيا وتلك بدون تكنولوجيا. بالنسبة لمعظم الأطفال، السبب الرئيسي للاستخدام المفرط للأجهزة التكنولوجية هو عدم وجود فرص لأنشطة أخرى، مثل القراءة والرسم وممارسة الرياضة.
إنشاء مكان بعيدًا عن الأجهزة الرقمية وتخصيص وقت لاستخدامه
اصنع بعض الأماكن في منزلك حيث لا تستخدم الأجهزة المحمولة واحرص على قضاء الوقت هناك. على سبيل المثال، أثناء تناول الطعام يجب عدم استخدام الأجهزة المحمولة والإنترنت. قبل النوم بساعة وفي غرفة النوم، يمكنك تقييد استخدام الأجهزة المحمولة أو الكمبيوترات. خاصة لا تسمح للأطفال باستخدام الأجهزة المحمولة والكمبيوترات عندما يكونون بمفردهم. يجب أن يكون الكمبيوتر في غرفة حيث يمكنك رؤية الشاشة بسهولة.
-كن القدوة:
ينتبه أطفالك أكثر إلى ما تفعله عما تقوله ويرونك كقدوة. كن حذرًا في استخدام التكنولوجيا بينما يكونون حولك. اتبع القواعد المتعلقة باستخدام الأجهزة المحمولة في المنزل وتحدث مع أطفالك حول كيفية استخدام التكنولوجيا بفعالية.
